#laufen

Ein 🐎 heisst bei uns «es Ross». . ein kleines Pferd = Pferdchen = es Rössli . 🍽In der Schweiz hat fast jedes Dorf ein Restaurant «Rössli». Kennst du eines? . Da das Pferd für sehr lange Zeit unser Auto war, und auch den Bauern half, gibt es unzählige Redewendungen mit dem Pferd: - eine Pferdenatur haben (CH: es Rossnatur): sehr stark sein - da bringen mich keine 10 Pferde hin = man will da auf gar keinen Fall hin gehen (zum Beispiel Zahnarzt??) - wie ein Pferd arbeiten = sehr viel arbeiten (CH: schaffe wie-n-es Ross) . . PC: thebrookeshop.org . . #rssli #ross #restaurantrssli #pferdenatur #schwiizerdütsch #schweizerdeutsch #dialkt #switzerland #suiça #suiza #swissgjermane #flasingjermanisht #ስዊዘርላንድ #Швейцария #vancarska #szwajcaria #சுவிச்சர்லாந்து سویس# #Gastronomie #zweitsprache #integration #baselbiet #liestal #sissach #reinachbl #arlesheim #laufen #syal_schweiz @syal_schweiz


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Schatten wird aus Licht geboren - Die Trauer überwiegt weiterhin, dennoch muss es irgendwie weitergehen. #hanau #darumlaufenwir #instadaily #runningmotivation #laufenverbindet #running #laufen


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Teaching Paige the art of blowing Snotrockets while running. #runlikeagirl #laufen #stoltzen #hersheyblaze #usatffuturestars #run #instarunners #makingmemories #blessed


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❓Machen kleinere Schritte schneller ❓⠀ ⠀ Beinahe intuitiv, habe ich zeitweise einen anderen Laufstil (kurzere Schritte, etwas mehr Kraft auf die Oberschenkel) und auf einmal erhöht sich meine Pace. ⠀ ⠀ Es war nicht geplant, der Körper hat dies beinahe alleine gemacht🙂, lässt sich schwer beschreiben. ⠀ ⠀ Ist das ein effekt der vielen LDL Läufe🏃‍♂️❓ Fett soll hier mittelfristig in höherwertige Bewegungsenergie umwandeln..... ⠀ ⠀ Vielleicht wisst ihr ja was 🙋‍♂️❓⠀ ⠀ 😎🙋‍♂️😀✌️💪 #norderstedt #runner #hamburgrunners #wearerunners#laufen#solorunner #hamburgrunning #firefitness#runnersworld #runninglife#runningstyle #marathontraining#runningcommunity#laufeninhamburg#marathon#fitnessmotivation#halbmarathon#asicsrunning#motivation#runningfashion#fitness #laufenverbindet #laufmotivation #asicsfrontrunner2020 #asicsrunning #hamburgrunners#laufmotivation #laufblogger#ultrarunner #andirunning⠀ ‼️Achtung dieser Account ist privat und nicht werbefinanziert, mögliches zeigen und nennen von Produkten erfolgt ohne finanzielle Gegenleistung‼️


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Earlybirdlauf mit Yedi durch den Wald 🥰 sogar Rehe haben wir gesehen #frühsport #earlybird #winter #wald #vegan #laufenmithund #laufenmithundmachtglücklich #joggenmithund #joggen #laufen #nrw #kamen #dortmund #kamen


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Blue skies, smilin' at me #laufen #running #16km #morgenlauf #morningrun #outdoorsports


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#Beagle #Alf #Abendsonne #Zusammen #Laufen #Freude #Beaglepower #Schatz💕😊😘🐶💖🐕🙋‍♀️


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Laufen... der scheinbar endlose Kampf gegen sich selbst😎😎😎😎 . Der Ehrgeiz sagt, heute neu PB. Die Füße schreien, na Logo, Die Waaden, wir sind dabei, Die Oberschenkel, öh nö, wir brennen noch etwas, Die Lunge, mmh lass ma laufen ohne zu Schnaufen, Das Herz, lieber nicht, so viel Reserve ist nicht, Die Orientierung, weit kann es nicht mehr sein, Das Gehirn, mir ist alles egal, hauptsache ich muss nix tun 😂😂😂 . Und schwupps ist das Training vorbei. Dabei fällt mir ein, in ner Gruppe brauche ich wohl nicht laufen, ich habe unterwegs genug Unterhaltung mit mir selbst 🤣🤣🤣🤣🤣. . Ich wünsche euch einen schönen Freitag. . #missionxl #meinfettkampf #lauf #laufen #noexcuses #frontrunner #frontrunner2020 #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #abnehmen #bodychangede #run #running #runnersofinstagram #runners #runhappy #runningmotivation #instarunners #instarunner #joggen #jogging ##imoveme #laufenisteinfach #liebeslauftagebuch #motivation #fitfamgermany #sportgegendepressionen #abnehmen


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Day 8 of 10. 🐒 I was nominated to post a OCR (Obstacle Course Racing) of 10 days without any comment. i will gladly play along to inspire more people to give thie beautiful top Sport a boost. 💪 I nominate @flyinglabrador_polly 🤘 . . . #ocr #ocrtraining #ocrlife #obstaclerun #ocrrunner #ocrfamily #10daysphotochallenge #ocrchallenge #picoftheday #mudrun #beast #beastmode #heathen #trainhard #laufen #sport #laufenmachtglücklich #run #running #instarun #runnersofinstagram #instarunners #strongviking #spartanrace #mudmasters #trailrun #dortmund #bochum #crosstrailsbochum #freiraumcrosstrailsbochum


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nach der Ferienpause starten wir nächste Woche wieder in den Kursalltag #schwimmtechnikseminare #schwimmkurs #lauftechnikseminare #laufkurse #krperspannung #krpergefühl #schwimmtechnik #atmung #technik #laufen #lauftipps #lauftechnik 🏊 🚴 🏃


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Offiziell unter 60kg! Zum ersten Mal seit ca. 17 Jahren. Meine #Vernderung startete im Januar 2015 mit einer „marathonbedingten“ Pause (anders gesagt, einer Ausrede Kohlenhydrate in mich hineinzuschaufeln) von September 2017 bis Januar 2020 bei der ich ein Durchschnittsgewicht von ~65kg gehalten habe. ⠀ ⠀ Nachteile dieser Verwandlung? Der BMI Rechner meint ich wäre untergewichtig und die Klamotten in Größe S/XS die mir gefallen, sind ausverkauft. Es gibt schlimmeres. ⠀ ⠀ #weightloss #weightlossjourney #gewichtsverlust #fitness #fitnessmotivation #marathon #marathontraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig ✌🏼


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. Mit > VOLLGAS < ab in das Wochenende❗️ . 🔥Motivation & Energie🔥 für die neue Woche gibt es bei uns gleich wieder am:. . Montag 17:00 📍Kreuzbergl. Mittwoch 17:30 📍Europapark. . Jetzt inneren Schweinehund 🐕 besiegen und zum ✨GRATIS ✨ schnuppern anmelden!. . ▶️ www.frischluft-fitness.com/schnuppern. . #frischluft #fitness #motivation #training #frischluftfitness #krafttraining #muskelkater #ausdauertraining #laufen #nature #wald #sport #bewegung #spaß #individuell #power #kraft #bodyweighttraining #workout #see #neu #trainerin #neuerffnung #businesswoman #klagenfurtamwrthersee #klagenfurt #kreuzbergl #sportlandkrnten #krntensport #krnten


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. 💛 BARCELONA YOU SEXY BEAST 💛 _________________________________________ Wie viele von euch bereits mitbekommen haben, bin ich in letzter Zeit etwas Insta faul geworden 🤷‍♀️ Manchmal ist das einfach so...🤪 Daher kommt der Barcelona Post einfach mal 5 Tage später #sorrynotsorry 🐌 _________________________________________ Mit meinen @pink.panthers.hamburg 💕 verbrachte ich das letzte Wochenende in meiner "Lieblingsstadt" 🖤 Bis zum Start war nicht klar, ob ich überhaupt laufen kann. Husten und bääää halt 😷, haben mich geplagt. Aber ich bin nicht in diese wunderschöne Stadt geflogen um den Halbmarathon nicht zu laufen. Ich wollte wenigstens starten und es versuchen. Ganz zu meiner Überraschung ging es mit ein paar Gehpausen🙏 Die Stimmung und die grandiose Umgebung haben mich unter 2h zur Ziellinie getragen😊 Manchmal muss man einfach auf sein Bauchgefühl hören ☝️ _________________________________________ Nächsten Monat geht es zum Halbmarathon nach Lissabon und ich freue mich bereits jetzt eine neue Stadt zu erkunden😇 Wer ist in Lissabon noch mit am Start? _________________________________________ Ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende, ihr Süßen 😘 . . #halbmarathon #halfmarathon #barcelona #darumlaufenwir #laufenmachtglücklich #laufen #running #run #runhappy #justdoit #laufeninhamburg #runningbarcelona ##runningbarcelona #spain #runnersofinstagram #instarunners #finisher #travelandrun #crewrun


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𝙲𝙰𝚁𝙽𝙰𝚅𝙰𝙻 𝙳𝙴 𝙲𝙰́𝙳𝙸𝚉 𝙳𝙸𝙰 𝚄𝙽𝙾 What a warm welcome in Cádiz yesterday. To summarize that day; meat, beer, laughter and hierba 🤪😂Love this town already!! Now it’s time to run and discover the town 😃🙌🏻🇪🇸 . . . #hardlopen #rennen #running #runhappy #runningman #alwaysrunning #corrida #correr #correre #courir #courseapied #ikloophard #lber #laufen #springa #lpning #nevernotrunning #kuri #бегать #instarunners #instarunner #runnersofinstagram #runnersworld #garmin #love2run #runningaddict #runstagram #runnershigh #runner


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Nach einer blöden Nacht mit zu wenig Schlaf und zu vielen Gedanken stand ganz klar fest, dass ich heute sobald die Zwerge in der Kita sind laufen gehen "muss"... Eigentlich habe ich seit gestern Urlaub um die Tasche für die Kur zu packen... Aber irgendwie ist noch nicht ein Teil im. Koffer 🙈 Zurück zum Laufen: nachdem mir gestern 178m an den 5km gefehlt haben habe ich heute eine neue Strecke gewählt und somit auch mein wöchentliches Ziel von 10km geschafft... 🙈 So kann mein Wochenenee starten 😬 Training 2/3 in Woche 7/10 der #fit_before_spring Challenge ist somit erledigt ✔️ . . . . . . #familienliebe #lebenmitkindern #momoftwo #reallife #ichmachmirdieweltwiesiemirgefllt #seifrechwildundwunderbar #mamablog #alltagmitkindern #familienblog #mamabloggt #mamasein #mamaglück #familienzeit #familienalltag #mamablogger_de #alltagsblogger #laufliebe #liebeslauftagebuch #laufenmachtglücklich #laufen #laufenverbindet #laufentutgut #laufenmachtsüchtig #laufenammorgenvertreibtkummerundsorgen #runningmotivation #runninggirl #runningmom #laufmamalauf


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Bei der kurzen Morgenrunde das neue #storyrunning von @adidas #runtastic ausprobiert. Hm... Ob das hilfreich ist, wenn mir die Stimme während des Laufens sagt, ich soll meine Muskeln entspannen?! 🤔 Wer hat‘s auch schon ausprobiert? #laufen #running #runningmotivation #oncloudshoes #oncloudrunning


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Waas, Leipzig ruft schon wieder? Na dann los! 🚘 👏🏻 Am Wochenende finden die Deutschen Hallenmeisterschaften statt. Wer schaut sich die Titelkämpfe an? 🏆👀 #workandtravel _______________________________________ #chantarazzi#dierasendemoderatorin#sport#leichtathletik#socialmedia#reporter#hlv#hlvde#lovemyjob#fun#qualitytime#friends#dlv#trackandfield#dm2020#leipzig#laufen#journalismlife#runitsfun#paparazzi#journalist#photographer#potd#happy#nationals#germanchampionship#athletics#roadtotokyo#smile


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Registration successful! But what until then? I've got my eyes on some smaller races like the #baff #naturmarathon. #laufliebe #runforthebling #running #laufen #runningtostaysane #haj #haj2020 #hannover #halfmarathon


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Schaut mal was ich gefunden habe. Ist gut 20 Jahre her 🤦‍♂️ #berlin #berlinmarathon #running #runningday #jogging #laufen #fitness #sport #herscheid #lüdenscheid


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Schaut mal was ich gefunden habe. Ist gut 20 Jahre her 🤦‍♂️ #berlin #berlinmarathon #running #runningday #jogging #laufen #fitness #sport #herscheid #lüdenscheid


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Schaut mal was ich gefunden habe. Ist gut 20 Jahre her 🤦‍♂️ #berlin #berlinmarathon #running #runningday #jogging #laufen #fitness #sport #herscheid #lüdenscheid


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Fasching? Ich habe mich als Läuferin verkleidet 🤪 #beiunsistimmerwaslos #laufen #runrheumarun #startyourdayright #morgenstundundso


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Running in nature keeps my brain fit 😆😉 Do you feel the same? #running #run #runninggirl #bieganie #bieg #biegambolubie #laufen #lauf #jezioro #lubuskie #lagow #nature #natur #przyroda


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7 am shift ☀️🏃🏽‍♀️ Azt hittem, sokkal nehezebb lesz. Hogy 6 hétig nem versenyzek, ennek ellenére ugyanolyan fegyelmezetten, elhivatottan és alázattal csinálom az edzéseket. Korán kelek, mikor még sötét van és hideg, vagy netán egy fárasztó munkanap után indulok neki egy jó kis intervallos távnak. Azt hittem, nehéz lesz úgy küzdeni, néha szenvedni és fejlődni, hogy nincs látványos, kézzelfogható, lobogtatható, mutogatható siker. Nincs verseny utáni fotó, dobogó, nincs hivatalos PB. Hát...közel sem nehéz, sőt örülök hogy az egy hetes kényszerpihenőm után még van időm fejleszteni az állóképességemen és a gyorsaságomon a következő versenyemig, amire egészen pontosan két hét múlva kerül sor 🔜 Spuri Öböl Félmaraton, 06/03/2020 😍💪🏽 #morning #sunrise #morningshift #workout #training #run #running #laufen #racetav #athletics #trackandfield #competition #race #halfmarathon #prep #goals #motivation #hardworkpaysoff #sport #athlete #lifestyle #balance #mik #instahun #magyarig #blogger #hungarianblogger #viragslab


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Alaaf, ihr Narren 🥳! Obwohl ich kein Karnevalsfreund bin, ist die jährliche Feier auf der Arbeit natürlich Pflicht - für die Kinder werfe sogar ich mich ins Kostüm 🐾. Das war es dann aber auch mit Karneval für mich 😉. Die Daten unten auf dem Bild sind von meinem Intervalltraining von gestern Abend. Satz mit X - das war mal gar nix. Ich bin einfach eine Morgenläuferin und abends fehlt mir die Energie 😵. Aber einen Versuch war es wert. Morgen früh steht ein Longrun an - ich freu' mich schon 🤩. Kommt gut ins Wochenende, ihr Raketen 💛! . (Werbung) . #running #runningmotivation #runner #RunHappyTeam #brooksrunningde #brooksrunhappyteam #runhappy #runninglove #runningaddict #happyrunner #girlswhorun #igrunner #fridayvibes #carnival #blonde #feelgood #trainingsplan #youareenough #laufen #haspamarathonamburg #lauflotse #runtheblueline #koelnmarathon #wintheday #karneval #costume #fun #funny #startyourdayright


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Guten Mooorrrgeeennn. Ich wünsche euch einen wunderschön, gute Laune, Freitag. 😁😀🤣🥰🤩 . . . #freitag #wochenende #wald #laufen #natur #spaziergang #bume #liebezurnatur #waldzauber #waldwege #insta #instagram #handyfoto #instaweld #instaliebe #fotografie #liebezurfotografie #habteinenschnentag 💝


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50 Tage, 50 Marathons. Wenn es um solche Aktionen geht, dann kann dahinter eigentlich nur jemand wie Dean Karnazes (@ultramarathon), einer der bekanntesten Ultraläufer, stecken. In der neuen Folge unseres @wechselzone_podcast -Offtrack haben @twinsdad73 und ich über dessen Buch "50/50" gesprochen, in dem er über sein Projekt berichtet. Musik haben wir natürlich auch wieder dabei. ➡️ Link in Bio. #ultrarunning#books#ultra#podcast#running#run#ultramarathon#talk#laufen#runnerscommunity#goodread#motivation#reading#Buchtipp#lesen


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Raus aus den Federn! #getoutofthebed #sonnelacht... Freue mich aufs #laufen denn #laufenmachtglücklich #run #runnersofinstagram #running.. Wie soll man sonst seinen #freientag #starten? #marathonvorbereitung macht sich nicht von alleine😂.. #katzen werden später wieder gekrault.. #lovemycats #arabianmau #abudhabicats


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👣werbung👣 Moin Moin liebe HIKE&RUN Fans, bald ist es endlich soweit ! Am 21.03. leuten wir die Saison in der wunderschönen HOHWACHTer BUCHT ein. Jetzt noch Startplätze sichern unter: www.m-z-m.de #marschzummeer #ostsee #wandern #hiken #laufenmachtglücklich #laufen #event #sport #hikerun


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Streak Running Day 39 Actually my run from yesterday, so another one will be posted today 😁 #streakrunning #streaker #aruneverydaykeepsthedoctoraway #courir #courseapied #laufen #laufenmachtspass #instarun #runningman #runhappy #igrunners #runeveryday #tglichlaufen #courirtouslesjours #streakrun


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⁣Guten Morgenund „Hallo, Woche Nummer 3 mit Infekt“...selten habe ich so viel liegen müssen 🤒😷 und wenn man nicht mal mehr Lust hat auf Netflix 🤷🏻‍♀️🤨. Eines ist aber zumindest fast gleich geblieben: Der Start in den Tag. Der beginnt in der Regel bei uns mit Müsli. Jeden Monat bestellen wir ein Paket von @bauckhofmuehle und mischen unser Glutenfreies Müsli einfach selber an. Dazu hält aktuell ein Bräter her - 😂 aber mega praktisch. Meistens mischen wir Cornflakes mit Hafer Beerenmüsli und Knusper Zartbitter Frühstück. Diese Mischung ist meeeega lecker. Dann gibts noch frisches Obst rein - Ich nehme meistens Kiwi oder Mango, evtl paar Trockenfrüchte und als Topping noch Zimt und ein bissl Kurkuma, Milch 🥛 und fertig 😋. Ich hoffe, dass ich bald wieder fit bin. Hab mich schon lange nicht mehr auf ein Antibiotika Rezept gefreut wie jetzt 🙈⁣😊. Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende. . #instarunners #trails #fitfam #instagood #saalehorizontale #trailrunning #ilovestrava #koordination #coordination #stravaphoto #stravarun #stravarunning #adidasrunning #adidasrunners #goforit #laufen #sports #training #fitness #sport #instagood #workout #strava #running #fitspo #nature #inov8 #givekudos #runnersworld #runners ➡ ungewollte Werbung durch krasse Markennennung


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Many new faces at the gym today. I prefer empty gyms but oh well 못 보던 얼굴들이 많이 늘었다. 폰만 보고 기구 차지하는 사람이 하나 나왔는데 계속 나오진 않았으면 좋겠다. Running Set 1: 2.25 km | 11:38 Running (Treadmill) Set 1: 2 km | 9:30 Set 2: 2 km | 9:10 Set 3: 2 km | 9:11 Bench Press (Barbell) Set 1: 80 kg × 3 Set 2: 80 kg × 4 Set 3: 80 kg × 4 Set 4: 80 kg × 5 Set 5: 80 kg × 4 Incline Bench Press (Dumbbell) Set 1: 40 kg × 9 Set 2: 40 kg × 9 Set 3: 40 kg × 8 Set 4: 40 kg × 8 Set 5: 40 kg × 10 Decline Bench Press (Dumbbell) Set 1: 40 kg × 9 Set 2: 40 kg × 9 Set 3: 40 kg × 9 Set 4: 40 kg × 7 Set 5: 40 kg × 9 Chest Fly Set 1: 50 kg × 7 Set 2: 50 kg × 9 Set 3: 50 kg × 8 Set 4: 50 kg × 8 Set 5: 50 kg × 8


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You’re gonna be happy said life, but I’ll make you strong.


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